Hiện tượng phân ly, hay cơ chế “thoát ly khỏi thực tại”, thực chất là một phản ứng tâm lý phổ biến và lành mạnh. Nhưng khi bị kích động bởi các chấn thương tâm lý (trauma) và không được điều trị, hiện tượng này có thể gây ra những xáo trộn nguy hiểm tới sức khoẻ tâm thần.