Braindump
-
Tiến sỹ Deirdre Barrett, nhà nghiên cứu giấc mơ tại Đại học Harvard (Hoa Kỳ), lý giải về nghĩa đằng sau 5 loại ác mộng phổ biến. Đọc tiếp
-
Những ký ức độc hại tới từ sang chấn đã chi phối cuộc đời của tôi suốt nhiều năm qua. Và liệu pháp tâm động học (psychodynamic therapy) đã giải phóng tôi khỏi chúng. Đọc tiếp
-
Thơ ca cho phép thân chủ tiếp cận tới những miền đất ẩn trong thế giới ý thức. Đọc tiếp
-
Hiện tượng phân ly, hay cơ chế “thoát ly khỏi thực tại”, thực chất là một phản ứng tâm lý phổ biến và lành mạnh. Nhưng khi bị kích động bởi các chấn thương tâm lý (trauma) và không được điều trị, hiện tượng này có thể gây ra những xáo trộn nguy hiểm tới sức khoẻ tâm thần. Đọc tiếp
-
Trên thực tế, thôi miên và thôi miên trị liệu là đề tài nghiên cứu của rất nhiều nhà khoa học, với hiệu quả trong can thiệp các vấn đề tâm lý đã liên tục được thảo luận, kiểm nghiệm, đánh giá và so sánh với các liệu pháp khác. Đọc tiếp
-
Khi nhắc đến các vấn đề liên quan đến hình ảnh cơ thể (body image issues) nói chung và Rối loạn Mặc cảm Ngoại hình (Body Dysmorphic Disorder – BDD) nói riêng, truyền thông, mạng xã hội, và văn hóa của người nổi tiếng thường được nhắc tới như một nguyên nhân chủ chốt. Rất nhiều người bệnh đã ghi nhận hành vi liên tục so sánh bản thân với những bức ảnh xịn mịn của các ngôi sao, đi cùng với việc khuếch đại các khuyết điểm của bản thân và có cái nhìn lệch lạc với chính cơ… Đọc tiếp
-
Chưa có nhiều nghiên cứu khoa học hoặc những không gian đối thoại chất lượng giúp cha mẹ, thầy cô, hay giữa học sinh để hiểu hơn về những khó khăn liên quan tới các nhận thức về ngoại hình. Điều này khiến cho những mặc cảm, tự ti, hay những vấn đề tâm lý liên quan tới ngoại hình của trẻ bị xem nhẹ hoặc không được biết tới. Đọc tiếp
-
Trong thời đại của mạng xã hội nơi sự chú ý đổ dồn vào phần nhìn và hình ảnh, những mặc cảm về ngoại hình và áp lực ngày càng được ghi nhận. Đặc biệt ở người trẻ với nhu cầu lớn trong việc thể hiện bản thân và có sự công nhận từ bạn bè, xã hội, sẽ có nguy cơ cao gặp phải hội chứng này. Đọc tiếp
-
Bạn đã bao giờ có cảm giác hụt hẫng, mất mát, thậm chí là lo lắng, căng thẳng đột ngột ngay sau khi một kỳ nghỉ lễ dài vừa kết thúc? So sánh với tổng số ngày còn lại trong năm, ta thấy rằng số ngày ta được nghỉ ngơi cũng không nhiều đến thế. Cùng với đó, nhu cầu nghỉ ngơi của mỗi người lại không giống nhau. Do đó, không phải ai cũng đã có một kỳ nghỉ hoàn hảo như những gì đã mong đợi. Có những người lại mong ngóng để nhanh chóng đi học, đi… Đọc tiếp